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四合轩粮油东北大米五谷之首-东北大米营养功效细说

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作者:王建华来源:https://dbdmpf88.jz.fkw.com/nr.jsp网址:http://www.dbdmpf88.com/
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四合轩粮油东北大米五谷之首-东北大米营养功效细说

大米包括粳米、籼米是我国居民的第一主食,五谷之首。粳米的米粒短、圆、大、黏性大.有韧性,  多产于北方,如东北大米、天津小站米等。籼米米粒长、细、小.黏性小,米质脆,多产于淮河以南。大米一般经去壳精制.未去除米糠的稻米又称为糙米。

四合轩‍粮油营养细说:

东北大米中含碳水化合物75%左右,以淀粉为主。蛋白质占7%。8%,蛋白质的构成比例及消化率在谷类蛋白质中都是较高的,是最容易消化的食物之一,司快速提供能量,且含有丰富的B族维生素,对皮肤健康有益。

中医疗效

东北大米具有补中益气、健脾养胃、滋阴润肺、和五脏、通血脉、止烦渴的功效,是最廉价的强身“补品”,尤其适合病后体虚及口渴、烦热之人调养食用。大米熬粥是补益老幼的最佳食物。

宜忌人群:

所有人皆宜.是脾胃虚弱者、病中及病后的调养佳品。

体虚、烦渴、皮肤干燥者食用更佳。

东北大米与五谷杂粮最佳搭配

大米+小米粗细搭配.营养互补

大米+各种豆类=蛋白质完全,营养均衡

大米+山药=健脾补肾,延缓衰老

大米+鸡蛋营养充足,增强体质

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